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Para acalmar a mente agitada, existem várias técnicas de relaxamento como fazer meditação, praticar regularmente exercício físico, fazer uma alimentação saudável, ouvir música relaxante ou mesmo usar remédios Para acalmar a mente agitada, existem várias técnicas de relaxamento como fazer meditação, praticar regularmente exercício físico, fazer uma alimentação saudável, ouvir música relaxante ou mesmo usar remédios naturais, que podem também ajudar a dormir melhor. olá pessoal você que gosta de uma boa música relaxante para cura a alma e trazer paz interior e descansar a mente vai lá no meu canal do youtube SE-INSCREVA ? Ansiedade e te ajudar a dormir melhor cachoeiras, cascatas e pássaros mente de Melissa Calma sur Amazon Music tranquila. Youtube para meditar, ouça sem anúncios chatos no meio das músicas en sans... ♫ música relaxante para Descontrair - Trabalhar, acalmar a mente, relaxante! 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